Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 155,85g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Балтийский берег Масло Селедочное, Каравай Хлеб Дарницкий, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Lounas: Пит-Продукт Бекон Сырокопченый, Myprotein Total Protein, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Красная Цена Икра из Кабачков, Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Мирролла Рыбий Жир, Суши Маркет Аляска. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|