Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 93,69g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Магнит Помело, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Магнит Помело, Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Смак Хлеб Таежный. Päivällinen: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Смак Хлеб Таежный, 365 Дней Кета Слабосоленая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|