Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 103,48g | Hh: 173,77g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Egoiste Кофе Молотый, Billa Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Курица Вареная. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Арла Сыр Натура Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|