Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 145,89g | Prot: 73,65g | Hh: 153,49g.
Aamiainen: Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Печеночные Котлеты. Lounas: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|