Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 100,41g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Мармелад, Татмак Пита. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Зимовье Ужин Грибника , Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Помидоры. Päivällinen: Мармелад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкусняев Катык Обезжиренный, Магнит Апельсин, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|