Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 121,71g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|