Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 97,73g | Prot: 77,35g | Hh: 160,66g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Народное Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырные Шарики, Ikea Брусничный Джем, Ikea Мясные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Даниссимо Продукт Творожный с Персиком. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Работа - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|