Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 134,27g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Шампиньоны Тушеные, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Цукини, SPAR Пюре Гороховое. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны Тушеные, Цукини, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|