Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 133,02g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Жареный, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Фрау Му Творог Обезжиренный, Блины Ручной Работы, Избенка Сливки 10% Порционные, Шоколад Темный 57% без Сахара. Ennen lounasta: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Ашан Груша Вильямс, Избенка Сливки 10% Порционные. Lounas: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Огурцы, Мистраль Крупа Пшеничная Из Твердых Сортов, ВкусВилл Сосиски Из Индейки С Брокколи И Морковью. Lounaan jälkeen: Slim Bar Crispy Corn. Ennen päivällistä: Избенка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Халва Арахисовая , ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Фрау Му Творог Обезжиренный. Päivällinen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|