Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 72,86g | Hh: 142,58g.
Aamiainen: Булгур (Вареный), Шоколад с Миндалем, Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: Масло Подсолнечное, Овощное Рагу, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Лаваш, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Капусты, Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: President Творог 0,2%, Грецкие Орехи, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Булочка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|