|
за вчера:
🔹1990 ккал
🔹🥀
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 143,69g | Prot: 78,47g | Hh: 16,04g.
Aamiainen: Ришелье Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Окорок Свиной. Päivällinen: President Сыр Lingot, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Веселый Молочник Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|