Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 38,82g | Hh: 204,38g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Батон Подмосковный. Lounas: Смак Слойка Лимонная, Конти Конфета Золотая Лилия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Вареная, Lipton Чай. Välipalat/Muut: Мария Печенье Мария. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 58 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|