Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 48,93g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Landers Сыр Famiglia 30%, ARO Масло Крестьянское, Ашан Помело Сушеный, Вареное Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Огородников Баклажаны с Овощами, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Лён Коричневый, Абрико Топинг Шоколадный , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|