Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 143,29g | Hh: 119,49g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Швепс Биттер Лемон, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Горбуша на Пару, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Сырник, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|