Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 107,61g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Мёд, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Чечевица Вареная. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Овсяноблин, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каждый День Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|