Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 62,68g | Hh: 68,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Кинза, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Bebi Сок Детский Яблоко-Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|