Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 89,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 153,68g | Hh: 145,56g.
Lounas: 14" Pepperoni Pizza , Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Evlution Nutrition CLA 1000, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Oat Bran. Päivällinen: Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Egg, Egg White. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|