Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 108,62g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Arla Natura, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Мираторг Лопатка Свиная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Zero Джем Абрикосовый, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Рот Фронт Картошка, Магнит Банан, Kinder Pingui. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Groza1990
|