Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 153,55g | Hh: 250,18g.
Lounas: Сыр Голландский, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Миндаль, Карат Творожок с Клубникой, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ред Булл Ред Булл. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|