Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 101,12g | Hh: 155,82g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кефир 2,5%, Гречка с Кефиром, Творог (Полностью Обезжиренный), Grow Food Яичный Скрэмбл со Стручковой Фасолью. Lounas: Кефир 2,5%, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо. Päivällinen: Рис Вареный, Кефир 2,5%, Фасоль (без Соли, Отварная). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_br98
|