|
상체 62분
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3670 kcal
|
Rasva: 139,86g | Prot: 176,10g | Hh: 417,96g.
Aamiainen: 오리온 청포도 과즙 그대로 마이구미, 롯데 빈츠. Lounas: 세븐일레븐 초코별, 롯데 빈츠, 김밥천국 쫄면, 참치김밥, 참치주먹밥, 돈까스. Päivällinen: bcaa, 신타, 글루타민. Välipalat/Muut: 순대. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|