Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 70,02g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Cafezinho, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Rúcula, Alface Americana, Cenouras, Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Pão de Queijo, Brigadeiro, Beliscão. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|