Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 151,94g | Hh: 235,30g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Smucker's Pure Strawberry Jam, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Western Sour Cream 14%, Blueberries, Strawberries, Avocado, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips, Salsa, Mexican pulled chicken, Hazelnuts or Filberts Nuts. Välipalat/Muut: Starbucks Skinny Latte (Tall), Воздушная Запеканка, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|