Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 49,17g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Souper Salad Sunflower Seeds, Bananas, Boiled Egg, Spectrum Chia Seeds, Coffee with Cream. Lounas: Potato French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. Päivällinen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Vodka, Frieda's Edamame (Shelled), Hissho Sushi Crunchy Roll. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Jooga - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|