Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 60,14g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Doble Fibra. Lounas: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Picadillo. Päivällinen: Granvita Granola Cereal, Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Special K Original. Välipalat/Muut: Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Special K Original, Kellogg's All-Bran Pasas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|