Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 120,83g | Prot: 101,76g | Hh: 32,75g.
Aamiainen: Aurora Linguiça Toscana, Café, Leite de Coco Caseiro, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Rabanetes, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz de Couve Flor, Beterrabas, Cebolas Vermelhas, Nespresso Café, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Brócolis. Päivällinen: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Prato, Leite de Coco Caseiro, Café, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robsonbernardo
|