Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 81,48g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Bosbessen, Chiazaad, Roomyoghurt. Lounas: Avocado, Milbona Cottage Cheese, AH Gerookte Kipfilet, Cherrytomaten, Spinazie, Gebakken Ei. Päivällinen: Cognac, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, Uien, Spinazie, Rode Paprika, AH Kabeljauwfilet. Välipalat/Muut: AH Serrano Ham, Dulano Gekookte Ham. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|