Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 80,72g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: AH Biologische Halfvolle Melk, Brinta Wake Up Banaan, Hema Wrap Tuna. Lounas: Aldi Fricandeau, Italiaanse Bol. Päivällinen: Mayonaise, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lassie Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis. Välipalat/Muut: AH Zoete Kleine Appeltjes, Nature Valley Crunchy Haver en Pure Chocolade. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aidamagic
|