|
119/81/107
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3129 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 139,64g | Hh: 473,41g.
Aamiainen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳, 紅茶. Lounas: 吐司, 吐司, 吐司, Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳. Päivällinen: 愛之味 甜辣醬, 肉圓. Välipalat/Muut: 海帶芽, 干貝. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|