Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 166,51g | Hh: 260,34g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Рис Вареный, Пангасиус. Välipalat/Muut: Творог 9%, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Апельсин, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|