Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 67,17g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Вареное Яйцо. Lounas: Свежов Щи из Свежей Капусты, Окей Фарш Куриный, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Astoria Кетчуп Томатный, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|