|
Alhamdulillah 😂
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 53,68g | Hh: 96,38g.
Lounas: Kentang Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Daun Katuk, Nasi Putih. Päivällinen: Hati Sapi, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Milk Flavor, Dua Kelinci Tic Tac. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|