Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 126,61g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: Горький Шоколад 75% с Миндалем, Сыр Рокфорини, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Тульский Творог 0%, Сыр Полесский 20%. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Välipalat/Muut: Автосуши Ролл Сливочный с Креветкой, Зеленое Яблоко, Роллы Филадельфия, Prime Kraft Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|