Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 154,67g | Hh: 220,41g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lounas: Морковь, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Милково Сыр Моцарелла, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Киви, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Корица, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Лента Миндаль, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|