Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 93,44g | Hh: 99,12g.
Aamiainen: Колбаса Домашняя, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Кабачки Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Bonduelle Горох, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Капучино, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina63rus
|