Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 91,13g | Hh: 141,12g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Чай с Лимоном, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой и Яблочным Соусом, Теремок Салат Витаминчик. Päivällinen: Свинина Запеченая, Лента Свинина Окорок, Окей Форель Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Тиавит Крипсы Яблоко, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|