Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 80,68g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Капучино (Обезжиренное), Агрокомплекс Сыр Абхазский, ARO Масло Крестьянское, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Экопродукт Варенье Клубника, Булочные Хмельницкого Французская Булка, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Капучино (Обезжиренное). Päivällinen: Агрокомплекс Сметана 15%, Булочные Хмельницкого Французская Булка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говядина Постная. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Капучино (Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|