|
+
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 108,90g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Геркулес Овсяные Хлопья, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Lounas: Милка Шоколад с Орео, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Курица Вареная, Яйцо Куриное. Päivällinen: Магнит Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Белёвский Зефир Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Вкусный День Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|