Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3073 kcal
|
Rasva: 148,09g | Prot: 121,79g | Hh: 306,52g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мороженое (Мягкое), Красное Яблоко, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|