Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 90,94g | Hh: 89,82g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Päivällinen: Арахис, Простоквашино Творог 2%, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Жареный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|