Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 54,57g | Hh: 186,99g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Тофники с Курагой и Ягодами Годжи. Lounas: Русская Нива Постный Маффин с Орехами и Морковью, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Välipalat/Muut: Pure Protein Soy Isolate, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, ВкусВилл Флайчипсы с Морковью, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|