Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 101,75g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Каштановый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Креветки (Вареные или на Пару), Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Energy Pro Клубничный Протеин, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Курага, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Начало положено, это уже не первая моя попытка #похудеть к лету, надеюсь в этот раз у меня все получится 👍👍👍
06 huhti 19 jäseneltä: galka_25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|