Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 120,28g | Hh: 232,76g.
Aamiainen: Paul Зефир Домашний, Печеночные Оладьи 1008, Покровский Молоко 2,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Сахар, Капучино. Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Индейка с Шампиньонами 0504, Папарделле со Шпинатом и Маслом 0504. Päivällinen: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Стоевъ Домашняя Аджика, Гречка Вареная, Салат, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Халва, Грейпфрут, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, Ritter Sport Шоколад Мята. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|