Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 85,05g | Prot: 113,08g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Манго, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Банан, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Хлебзавод 28 8 Злаков, Льняное Масло, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 78%, Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Помидоры Черри, Вастэко Спагетти из Полбы, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|