Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 80,54g | Hh: 194,65g.
Aamiainen: Блины, Кофе с Молоком. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан с Мороженым, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|