Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 134,64g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: 4 Сезона Малина Замороженная, Овсянка. Lounas: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Творог 0,1%, Сырники Диетические, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Life Protein Протеин , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|