Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 119,41g | Prot: 163,18g | Hh: 221,97g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Uovo. Lounas: Pizzoli Le Allegre Casalinghe, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Päivällinen: Land Brié, Galbani Mozzarella Cucina Santa Lucia, Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana. Välipalat/Muut: Life Noci Sgusciate, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Mandorle. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|