Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 154,61g | Hh: 380,60g.
Aamiainen: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Sondey Gallette di Riso, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Lattuga Romana, Kraft Mayonnaise Leggera, Patate Americane, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light, Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. Päivällinen: Deluxe Misto Funghi con Asparagi, Sgombro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Välipalat/Muut: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Gallette di Farro Bio, MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|