Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 113,98g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Берёзка Сыр Полесский, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Омлет с Молоком. Lounas: Шоколадница Кесадилья с Курицей, Шоколадница Латте. Päivällinen: Магнолия Крылья Жареные, Якитория Гёдза с Креветками. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|