Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 115,62g | Hh: 168,73g.
Aamiainen: Протеиновые Оладьи, Мираторг Говядина Ростбиф, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Макароны Отварные. Lounas: Healthy Food Рап с Курицей и Сыром, Хэлси Фуд Профитроли. Päivällinen: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Протеиновые Оладьи, Агуша Молоко 3.2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Ростбиф, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Хэлси Фуд Профитроли, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|